Этот сайт использует Cookie. Если вы продолжаете использовать этот сайт, то соглашаетесь с политикой конфиденциальности
(01) Обо мне
Я — практикующий психолог с высшим образованием Московского Института Психоанализа и более чем 1000 ч. практики
Я убеждена, что терапия - это процесс восстановления автономии и авторства над собственной жизнью, где моя роль - быть для вас надежной опорой, структурировать хаос и фокусировать на скрытых ресурсах, пока вы совершаете необходимые изменения.
В работе я совмещаю устойчивую терапевтическую позицию с глубоким уважением к индивидуальному темпу клиента. Мой подход исключает директивность, оценку ваших вглядов или навязывание готовых жизненных сценариев.
В моём понимании, каждый человек требует своего темпа и своих вопросов, именно поэтому я сторонник долгосрочной терапии. В ней я веду вас плавно, выстраивая нейтральность, на которую вы можете опираться.
(02) принципы работы
где отзывы о вас?
Наведите или кликните на знак
Всё, что обсуждается на сессиях, остаётся между нами. Я не публикую отзывы, не привожу случаи клиентов даже анонимно, не использую материал терапии в постах или примерах.
Почему? — можно узнать в разделе FAQ.
Почему? — можно узнать в разделе FAQ.
Наведите или кликните на знак
Многое из того, с чем приходят в терапию, складывалось в контакте с другими людьми — и в контакте с другим человеком может постепенно меняться. Это требует времени: чтобы возникло доверие, чтобы стали видны устойчивые рисунки, чтобы появилась возможность пробовать иначе.
Поэтому я работаю в формате долгосрочной терапии. Это не значит, что разовая встреча невозможна — но основная работа разворачивается там, где есть время и регулярность.
Поэтому я работаю в формате долгосрочной терапии. Это не значит, что разовая встреча невозможна — но основная работа разворачивается там, где есть время и регулярность.
зачем так долго?
Кто главный в терапии?
Мы работаем в равном контакте. У меня есть знания о процессах и феноменах, у вас — знание о себе, которого нет ни у меня, ни у кого другого. Без одного из этих компонентов работы не происходит. Моя роль — не объяснять вам, кто вы. Я нужна, чтобы вернуть вас к собственному мышлению.
Наведите или кликните на знак
А вдруг будет хуже?
Наведите или кликните на знак
Такое может быть. В терапии бывают периоды, когда становится тяжелее. Это часть процесса: состояния, которые годами были закрыты, начинают чувствоваться. Я предупреждаю об этом заранее.
Если ухудшение становится непереносимым — мы об этом говорим. Я наблюдаю за вашим состоянием и могу замедлить темп, отложить тяжёлые темы, вернуться к стабилизации.
Также есть состояния, которые... Читать далее
Если ухудшение становится непереносимым — мы об этом говорим. Я наблюдаю за вашим состоянием и могу замедлить темп, отложить тяжёлые темы, вернуться к стабилизации.
Также есть состояния, которые... Читать далее
когда завершать?
Наведите или кликните на знак
Решение завершить терапию остаётся за вами. Если появляются сомнения, нужна ли работа дальше, мы посвящаем этим размышлениям отдельную сессию. После этого я предлагаю провести ещё одну или две встречи на завершение — чтобы работа закрылась, а не оборвалась.
Последствия дисфункциональной семьи (ВДД)
Это устойчивый набор состояний, который складывается у людей, выросших рядом со взрослыми, которые были непредсказуемыми, тревожными, отстранёнными или жёсткими. Во взрослой жизни это часто проявляется как сложности с тем, чтобы понимать собственные желания, выдерживать близость, замечать усталость, останавливать тяжёлые отношения. Снаружи жизнь может выглядеть устроеной, но изнутри возникает ощущение «что-то не так со мной» или «пусто внутри». В терапии мы смотрим, какие состояния и выборы повторяются и как складывался ранний опыт, который сейчас управляет этими повторениями.
01
Кризисы и эмоциональное истощение
Кризис — это состояние, в котором привычные способы справляться перестают работать. Может быть запущен конкретным событием — расставанием, утратой, потерей работы, переездом — или копиться годами через усталость, которая давно не замечалась и постепенно перешла в истощение. На уровне истощения отдых уже не помогает: состояние не идёт, нет того, что раньше держало. В терапии мы смотрим, что происходит сейчас, как накопилось до этой точки и где возможно начать стабилизироваться
02
Созависимые отношения
Жизнь рядом с зависимым партнёром — алкогольной, наркотической, игровой — выстраивается особым образом: внимание годами сосредоточено на состоянии другого, собственные потребности постепенно перестают распознаваться, привычными становятся тревога, усталость и автоматическое чувство вины. Я работаю с этой темой, только если партнёр в ремиссии. Для ситуаций, когда зависимость сейчас в активной фазе, точнее подходит работа в специализированных сообществах по программе 12 шагов (по запросу могу порекомендовать коллег.)
03
Другие запросы
Помимо основной специализации работаю с темами, которые касаются отношений, эмоционального состояния, профессиональной нагрузки и понимания себя.
- Сложности в построении романтических и семейных отношений
- Выбор партнёров, с которыми повторяется одна и та же история
- Состояния тревоги и сниженного настроения
- Потеря интереса, апатия, прокрастинация
- Телесное напряжение и реакции тела на стресс
- Кризисы материнства: усталость, вина, потеря себя в роли родителя
- Нестабильная самооценка, ощущение «я недостаточная/ый»
04
(03) темы с которыми я работаю
→ скоро подробности
ОКТЯБРЬ 2026
6 недель -- 24.000₽
В контакте с телом
→ Мы ищем любовь, но часто сталкиваемся с повторяющимися сценариями, разочарованиями и болью . Кто-то выбирает недоступных партнёров, кто-то растворяется в отношениях, кто-то остаётся в одиночестве, даже не понимая, почему.
8 недель -- 32.000₽
АВГУСТ 2026
Идеальный партнёр
(04) ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ГРУППЫ
Основное образование
- МИП, магистратура, клинико-психологическое консультирование
- Академия репарационной психологии и терапии IARPT, психолог-консультант, 1150 часов, 2025 г.
01
02
ПРОФ. ПРАКТИКА
- Клинические разборы в ПНД №13
- Групповая супервизия у аккредитованного специалиста ОППЛ
- Регулярные интервизии
- Личная и групповая терапия
03
Повышение квалификации
- «Консультирование травмы инцеста», Ирина Исаева
- «Созависимые отношения: феноменология, диагностика, психологическая помощь.» Лев Черняев, УСП, 2026 г
- «Стресс и шоковая травма.» Лев Черняев, LifePractic, 2026 г.
- «Стратегии психологической помощи при нехимических зависимостях», «Актуальные вопросы психиатрии и наркологии», Сиволап Ю.П., Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов, 2026 г.
- «Методы и техники психодинамической терапии. Эмоциональный онтогенез. Границы личности», Казанский НПЦ клинической и нейропсихологии
- «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе.» Нэнси Мак-Вильямс, Международная академия психодинамической психотерапии IAPP
(05) ОБРАЗОВАНИЕ
(06) стоимость
12 сессий
4500 ₽ за сессию
Для тех, кто готов идти в работу вдолгую. За двенадцать сессий обычно становятся видны устойчивые сдвиги — и появляется опыт того, как устроена терапия в её собственном ритме.
54 000 ₽
72 000 ₽
После окончания пакета можно либо продолжить новым пакетом, либо завершить терапию — это решение остаётся за вами.
(07) ОТВЕТЫ НА ЧАСТОЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Психотерапия помогает увидеть, как устроена ваша внутренняя жизнь, и почему она устроена именно так. Это не быстрая помощь и не набор техник. Это работа, в которой постепенно становится понятно, что стоит за повторяющимися ситуациями, за состояниями, из которых не получается выйти самостоятельно, за решениями, которые принимаются раз за разом одинаково.
Это нормально и часто. Большинство клиентов приходят не с готовым запросом, а с ощущением «что-то не так». Сформулировать запрос — это часть работы, иногда первая её часть. На установочной консультации я помогу собрать то, с чем вы пришли, в более ясную картину.
По-настоящему это становится ясно только в работе. Знакомство с подходом можно начать с этого сайта, моего Telegram-канала и установочной консультации. На первой встрече мы обсудим ваш запрос, мой формат работы, мои рамки. Решение продолжать остаётся за вами.
По-разному. У кого-то — несколько месяцев, у кого-то — годы. Это зависит от запроса, от глубины темы, от вашего ритма. Я не работаю в формате «решим за пять сессий» и не обещаю быстрых результатов. Терапия со мной — про устойчивые изменения, а они складываются постепенно.
Терапия заканчивается тогда, когда вы можете жить без неё.
Терапия заканчивается тогда, когда вы можете жить без неё.
— С тяжёлыми формами зависимости. Это зона врачей-наркологов и стационарной реабилитации. После ремиссии — могу. Формат работы по 12 шагам — не мой метод. Если партнёр сейчас в активной фазе зависимости, для этой ситуации точнее подойдёт работа в специализированных сообществах. По запросу могу порекомендовать коллег, работающих в этом формате.
— С психиатрическими состояниями вне моей компетенции (психозы, расстройства шизофренического спектра, тяжёлые состояния, требующие медикаментозного ведения).
— В состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
— С детьми и подростками — работаю только со взрослыми (с 18 лет).
— С парами. Только индивидуальная терапия.
— С членами одной семьи или близкими друзьями одновременно — это нарушает конфиденциальность и компактность работы.
— С комбатантами, военными и их близкими.
— С психиатрическими состояниями вне моей компетенции (психозы, расстройства шизофренического спектра, тяжёлые состояния, требующие медикаментозного ведения).
— В состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
— С детьми и подростками — работаю только со взрослыми (с 18 лет).
— С парами. Только индивидуальная терапия.
— С членами одной семьи или близкими друзьями одновременно — это нарушает конфиденциальность и компактность работы.
— С комбатантами, военными и их близкими.
Возможно. С клиентами на психофармакологии работаю избирательно, после согласования с вашим лечащим врачом. Если у вас есть психиатрический диагноз — на установочной консультации мы обсудим, в какой фазе вы сейчас, какое сопровождение у врача, в каком объёме возможна терапевтическая работа. В отдельных случаях я могу попросить разрешение связаться с вашим психиатром, прежде чем брать в работу.
Всё, что обсуждается на сессиях, конфиденциально. Я не передаю третьим лицам никакую информацию о вас, ваших обстоятельствах, ваших словах. Исключения только те, что предусмотрены законом и этикой профессии: ситуации непосредственной угрозы вашей жизни или жизни третьих лиц.
Я могу обсуждать рабочие случаи на супервизии и интервизии — это часть профессиональной гигиены любого психолога. В таких обсуждениях ваши данные обезличиваются: ни имя, ни узнаваемые детали не используются.
Отзывы о работе со мной я не публикую. Это моё непреложное правило: ничто из вашей терапии не становится содержанием моих постов, рекламы или примеров.
Я могу обсуждать рабочие случаи на супервизии и интервизии — это часть профессиональной гигиены любого психолога. В таких обсуждениях ваши данные обезличиваются: ни имя, ни узнаваемые детали не используются.
Отзывы о работе со мной я не публикую. Это моё непреложное правило: ничто из вашей терапии не становится содержанием моих постов, рекламы или примеров.
Раз в месяц я беру трёх клиентов на бесплатную консультацию. Информация о свободных местах публикуется в начале месяца в моём Telegram-канале. Записаться можно по этому посту в порядке очерёдности, других способов попасть на эти слоты нет.
Бесплатная консультация — это полноценная встреча, на которой можно познакомиться со мной и моим подходом или получить опору в моменте острого состояния. Она не заменяет регулярную терапию: одна встреча не решает накопившегося, не запускает изменений, не работает с глубиной. Это скорее точка контакта, после которой вы можете решить, идти ли дальше в работу со мной, к другому психологу, или пока никак.
Если стоимость регулярной терапии для вас сейчас неподъёмна и попасть на бесплатный слот не получилось — я могу предложить рассрочку через платежные системы, порекомендовать коллег, которые работают в более доступном сегменте, или направить в государственные центры психологической помощи.
Бесплатная консультация — это полноценная встреча, на которой можно познакомиться со мной и моим подходом или получить опору в моменте острого состояния. Она не заменяет регулярную терапию: одна встреча не решает накопившегося, не запускает изменений, не работает с глубиной. Это скорее точка контакта, после которой вы можете решить, идти ли дальше в работу со мной, к другому психологу, или пока никак.
Если стоимость регулярной терапии для вас сейчас неподъёмна и попасть на бесплатный слот не получилось — я могу предложить рассрочку через платежные системы, порекомендовать коллег, которые работают в более доступном сегменте, или направить в государственные центры психологической помощи.
Сессия — это зарезервированное для вас время. Перенос возможен при предупреждении минимум за 24 часа. Сессия, отменённая позже, оплачивается полностью. Это часть терапевтического контракта, который мы обсудим на первой встрече.
Стадии развития отношений: от влюблённости к зрелой любви. Проверьте на каком этапе сейчас ваша пара.
22.01
Что реально происходит с телом и психикой во время практики гвоздестояния? Почему это не эзотерика? И кому практика противопоказана?
24.12
Место, где сон перестаёт быть загадкой и становится диалогом с бессознательным. Отправить свой сон можно анонимно.
22.09
(08) блог