💯
Самооценка
Не «ты сильная, ты львица» и не аффирмации. Последовательная работа с убеждениями о себе: почему ты себя грызёшь, где уже есть ресурс и как выходить на новый уровень с учётом твоих обстоятельств.
Пару лет назад жизнь привела меня к точке, где нужно было менять всё: сферу деятельности, круг общения, привычки и восприятие себя. По-старому уже не работало.
Почти 10 лет я отлетал в авиации. Дом — брифинг — самолёт — отель — самолёт — дом. И так по кругу. До этого был профессиональный спорт, который оставил мне вот такие правила жизни:
Упал — вставайУстал — терпиГрустишь — улыбайся
Только взрослая жизнь — это не спортивная площадка. Я начал с нуля всё: карьеру, жильё, друзей, личную жизнь и, самое главное, отношения с собой. В полной трезвости, осознанности и с интересом. Каждый день. Шаг за шагом.
Оказалось, всё проще, чем думалось: никто никому ничего не должен, а причина происходящего — я, мои реакции и моё поведение. Теперь помогаю с этим другим.
