Для тех, у кого внутри как будто постоянно что-то не так. Тревога накрывает без видимой причины, вина появляется раньше, чем вы успели что-то сделать, а усталость такая, что уже не понимаете — от чего именно устали. Вы научились не показывать это, но внутри всё время что-то тихо болит.
Себе вы не прощаете ничего. Другим — легко. Но когда дело доходит до вас — включается голос, который найдёт, за что осудить, что припомнить, где вы недостаточно хороши. И этот голос звучит так привычно, что вы уже почти перестали замечать, что он не ваш.
Вы тянете очень много. Дети, родители, работа, отношения — всё это важно, всё требует внимания. А себя вы ставите в конец этого списка. Каждый раз говорите «потом займусь собой» — и это «потом» всё никак не наступает.
Жить иначе вы уже не помните как. На износ — это просто стало нормой. С границами — либо проглатываете и копите, либо срываетесь и потом корите себя за это. Оба варианта заканчиваются одинаково — чувством вины и ощущением, что вы снова что-то сделали не так.
Что-то в вашей жизни рухнуло или рушится прямо сейчас. Развод, утрата, болезнь, выгорание — то, от чего не спасают советы из интернета. И главное, что вы чувствуете в этом — одиночество. Даже если рядом есть люди.
(02) для кого это пространство