Увидеть свою семейную историю — и найти в ней своё место
Расстановка помогает посмотреть на отношения в семье со стороны, понять, что повторяется из поколения в поколение, и найти решение, которое приносит облегчение и силы.
Что такое системные расстановки
Каждый из нас — часть семейной системы, и события, пережитые предыдущими поколениями, продолжают влиять на нашу жизнь.
Метод системных расстановок разработан немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером. В ходе расстановки семейная система представляется в пространстве — с помощью людей-заместителей, фигур или напольных якорей. Это позволяет увидеть связи и динамики, которые сложно заметить изнутри.
Расстановка не меняет прошлое, но меняет отношение к нему. Часто после неё появляется ясность, спокойствие и ощущение опоры.
Каждый член семьи имеет право на своё место в системе, в том числе те, о ком не принято вспоминать.
У каждого поколения своя роль. Когда порядок восстанавливается, становится легче всем.
Равновесие между тем, что мы получаем и отдаём, в отношениях с близкими.
Запросы, с которыми приходят на расстановку
Отношения с родителями
Обиды, дистанция, сложность принять родителей такими, какие они есть.
Повторяющиеся сценарии
Ситуации, которые из раза в раз повторяются в жизни или в истории рода.
Отношения в паре
Конфликты, отчуждение, трудности в создании семьи.
Дети и родительство
Сложности в отношениях с детьми, вопросы воспитания и преемственности.
Утраты и тяжёлые события
Ранние смерти, исключённые члены семьи, тайны рода.
Работа и реализация
Ощущение, что что-то мешает двигаться вперёд в профессии и делах.
Как можно поработать со мной
Расстановка на фигурах
Работа один на один: семейная система выстраивается с помощью фигур или напольных якорей. Онлайн или в кабинете.
ЗаписатьсяРасстановка со своим запросом
Ваша расстановка в групповом формате с заместителями. Группы проходят раз в месяц в Москве.
Узнать датыУчастие заместителем
Возможность прочувствовать метод изнутри и увидеть работу других участников.
ЗаписатьсяОт запроса к новому взгляду
- Шаг первый
Беседа и запрос
Мы говорим о вашей ситуации, о семье и формулируем, что вы хотите изменить.
- Шаг второй
Расстановка
Семейная система выстраивается в пространстве. Вы наблюдаете за тем, как проявляются связи между её участниками.
- Шаг третий
Поиск решения
Мы ищем положение и слова, при которых система приходит в равновесие и становится спокойнее.
- Шаг четвёртый
Интеграция
После расстановки важно дать новому опыту время. Я даю рекомендации на ближайшие недели.
Ольга Ветрова
Психолог и ведущая системных семейных расстановок. Более десяти лет помогаю людям увидеть свою семейную историю целиком и найти в ней опору.
Мне важно, чтобы каждый участник расстановки чувствовал себя в безопасности и сам решал, куда двигаться дальше.
- Высшее психологическое образование
- Обучение системным семейным расстановкам
- Повышение квалификации по работе с родом и травмой поколений
- Регулярная супервизия
Частые вопросы
Нужно ли знать историю своей семьи?
Можно ли сделать расстановку онлайн?
Сколько расстановок нужно?
Расстановка заменяет психотерапию?
Начните с короткого разговора
Напишите мне — мы обсудим ваш запрос и подберём подходящий формат: индивидуальную или групповую расстановку.