Ожидание ребёнка
Тревога за здоровье малыша, страх перемен, сложные чувства во время беременности.
Анна Светловаперинатальный и семейный психолог
Беременность · роды · первые годы с ребёнком
Бережное сопровождение в период, когда рождается семья
Помогаю будущим и молодым родителям справляться с тревогой, усталостью и переменами, которые приносит появление ребёнка, — и сохранять близость друг с другом.
Каждый путь в родительство — свой
Обо мне
Рядом с вами — в самые чувствительные месяцы
Меня зовут Анна. Я психолог, и последние двенадцать лет работаю с женщинами и парами в период ожидания и рождения ребёнка.
Беременность и первые годы родительства — время, когда меняется почти всё: тело, отношения, представление о себе и своей жизни. Даже долгожданные перемены могут приносить тревогу, растерянность и одиночество. Об этом не всегда принято говорить вслух.
В своей работе я опираюсь на семейную системную терапию и перинатальную психологию. Мне важно, чтобы на консультации было спокойно: без оценок, без советов «как правильно», с уважением к вашему темпу и вашему опыту.
Анна Светлова
С чем я работаю
Темы, с которыми ко мне обращаются
Подготовка к родам
Страх родов, предыдущий трудный опыт, подготовка к встрече с ребёнком.
Послеродовой период
Усталость, подавленность, ощущение, что «всё не так, как ожидалось».
Отношения в паре
Как сохранить близость и договариваться, когда в семье появился ребёнок.
Роль матери
Чувство вины, сомнения в себе, сравнение с другими родителями.
Возвращение к себе
Выход на работу, поиск баланса между семьёй и собственной жизнью.
Забота о себе в период ожидания ребёнка — это тоже забота о нём.
Как проходит работа
Три шага к первой встрече
1
Заявка
Вы пишете мне удобным способом и коротко рассказываете, с чем хотите обратиться.
2
Знакомство
Мы договариваемся о времени и формате: онлайн или в кабинете, одна или вместе с партнёром.
3
Консультация
На первой встрече мы проясняем ваш запрос и вместе решаем, как будет строиться дальнейшая работа.
Форматы и стоимость
Выберите формат, который подходит вам
Индивидуальная консультация
5 000 ₽ / 50 минут
Для женщин в период беременности и после родов.
- онлайн или в кабинете
- разовая встреча или регулярная работа
Консультация для пары
7 000 ₽ / 80 минут
Для будущих и молодых родителей, которые хотят лучше понимать друг друга.
- онлайн или в кабинете
- распределение ролей и забот
- восстановление близости
Сопровождение беременности
18 000 ₽ / 4 встречи
Регулярная поддержка в течение месяца перед родами.
- подготовка к родам
- работа со страхами
- план поддержки на первые недели
Образование
Профессиональная подготовка
2010
Высшее психологическое образованиеФакультет психологии, специалитет
2014
Системная семейная терапияПрофессиональная переподготовка
2017
Перинатальная психологияПовышение квалификации
2021
Работа с послеродовой депрессиейКурс повышения квалификации
—
Регулярная супервизияИ личная терапия
—
Член профессионального сообществаСледую этическому кодексу психолога
Вопросы
То, о чём часто спрашивают
Можно ли прийти на консультацию с малышом?
Да. Если вам не с кем оставить ребёнка, приходите вместе с ним или выбирайте онлайн-формат — мы сделаем паузу, если малышу понадобится ваше внимание.
С какого срока беременности можно обращаться?
На любом сроке, а также на этапе планирования беременности и после рождения ребёнка.
Нужно ли приходить вместе с партнёром?
Не обязательно. Вы можете начать индивидуально, а совместную встречу провести позже, если это будет полезно.
Как отменить или перенести встречу?
Предупредите меня не позднее чем за 24 часа — и мы подберём другое время без оплаты пропущенной встречи.
Что, если мне нужна помощь врача?
Психологическая консультация не заменяет медицинскую помощь. Если я увижу, что вам нужна консультация врача, я скажу об этом и помогу сориентироваться.
Запись
Сделайте первый шаг — я рядом
Напишите мне, и я отвечу в течение дня. Вместе подберём удобное время и формат встречи.
© Анна Светлова, перинатальный и семейный психологШаблон сайта · демонстрационные данные
Сайт собрала Ксения Гамзатова · Нейро