Психолог · гештальт-терапевт · супервизор

Анастасия Лебедевапсихолог, гештальт-терапевт

Личная терапия (1) Терапевтические группы (2) Проекты для терапевтов (3) Контакты (4)

Терапия — это способ вернуть себе свою жизнь и почувствовать её целиком.

Связаться со мной

Перемены начинаются там, где человеку впервые удаётся быть услышанным

(1)

Я создаю безопасное и безоценочное пространство для разговора о вас.

(2)

Терапия — это больше, чем доверительная беседа: это работа с тем, что мешает жить так, как хочется.

Помогаю

С чем мы можем работать вместе

(1)

Разобраться в чувствах, которые мешают принимать решения

Наведите на знакНажмите на знак

Мы смотрим, какие чувства стоят за сомнениями, и ищем решение, которое будет по-настоящему вашим.

(2)

Перестать сравнивать себя с другими и вернуть опору на себя

Наведите на знакНажмите на знак

Вместе мы ищем, где вы обесцениваете себя, и учимся замечать собственные достижения и желания.

(3)

Понять, что повторяется в ваших отношениях и чего хотите вы сами

Наведите на знакНажмите на знак

Отношения с терапевтом становятся местом, где можно безопасно попробовать новый способ быть рядом с другим.

Запросы

С чем ко мне приходят

Эмоции, которые кажутся слишком сильными
Одиночество и отношения, которые не складываются
Трудности с выбором и страх ошибиться
Тревога, апатия и постоянная усталость
Сомнения в себе и своих силах
Ощущение, что живёте не своей жизнью

Обо мне

Ясные границы и простой язык

С клиентами я говорю просто и ясно, без терминов. А с коллегами в супервизиях подробно разбираю теорию, на которой держится каждая сессия.

(1)12 лет

частной практики с взрослыми клиентами и парами

(2)5 000+

часов работы с клиентами

(3)3

направления специализации: работа с телом, травмой и отношениями

(4)∞

продолжаю учиться у российских и зарубежных преподавателей

Посмотреть мои сертификаты →

Принципы

На что я опираюсь в работе

Работаю с тем, кто пришёл

Терапия — для того, кто пришёл. Если вам хочется изменить близкого человека, мы начнём с того, что можете сделать вы.

Не навредить и сделать результат устойчивым

Мы движемся в темпе, который вам подходит. Изменения, которые даются слишком резко, редко бывают надёжными.

Конфиденциальность и безопасность

Всё, что происходит на сессии, остаётся между нами. Я не использую отношения с клиентами в своих целях.

Что я создаю

Форматы для клиентов и коллег

личные встречи(запись открыта)

Индивидуальная терапия

Сессия 50 минут, 5 000 ₽. Онлайн или в кабинете.

Оставить заявку

группа(набор открыт)

Мастерская отношений

Терапевтическая группа о близости, границах и доверии. 10 встреч.

Подробнее

материалы(бесплатно)

Telegram-бот с практиками

Упражнения и тексты для самостоятельной работы между сессиями.

Подробнее

группа(набор открыт)

Первые шаги

Супервизионная группа для начинающих терапевтов.

Подробнее

группа(набор закрыт)

Разбор сложных случаев

Супервизионная группа для практикующих специалистов.

Подробнее

личные встречи(запись открыта)

Индивидуальная супервизия

Помогаю специалистам разбирать случаи на языке гештальт-подхода.

Подробнее

Вопросы

Вопросы, которые могли у вас возникнуть

Как попасть ко мне в личную терапию?

Напишите мне в Telegram или оставьте заявку. Если свободных мест нет, я предложу ближайшую дату или порекомендую коллегу.

Как часто проходят встречи?

Обычно раз в неделю в одно и то же время. Регулярность создаёт опору и помогает работе двигаться.

Сколько длится терапия?

По-разному: от нескольких месяцев до нескольких лет. Мы регулярно сверяемся с вашими целями.

Можно ли совмещать личную и групповую терапию?

Да, эти форматы хорошо дополняют друг друга. Обсудим это на первой встрече.

С какими вопросами вы не работаете?

С острыми психиатрическими состояниями и зависимостями в стадии употребления — в этих случаях нужна помощь врача.

Идут ли часы в зачёт студентам гештальт-программ?

Уточните требования вашей программы — я пришлю подтверждающие документы по запросу.

Контакты

Свяжитесь со мной

Напишите, с каким вопросом вы хотели бы обратиться, и я отвечу в течение рабочего дня.

Написать в Telegram WhatsApp

Давайте сотрудничать

Если у вас есть идея совместного проекта или вы хотите пригласить меня как эксперта — напишите.

Написать

Сайт собрала Ксения Гамзатова · Нейро